Ломкость ногтей

Ломкость ногтей — патологическое состояние, при котором ногтевые пластины становятся менее прочными. В результате они начинают ломаться даже при слабых воздействиях — ногти трескаются, отламываются кусками, отслаиваются от ложа или расслаиваются. Эти симптомы знакомы мужчинам, женщинам и даже детям. Но почему она возникает? В данной статье рассказываем все о ломкости ногтей — причинах и лечении, способах профилактики появления этой проблемы.

Стоимость медицинского педикюра

Причины ломкости ногтей

Сухость и ломкость ногтей — не самостоятельное заболевание, а симптом ониходистрофии. Так называют группу изменений ногтевых пластин, связанных с их дистрофией — нарушением обмена веществ, вызывающим повреждение клеток, а также появление в них веществ, которые в норме должны в них отсутствовать. Поясним.

Ноготь растет путем деления онихобластов — клеток ногтевой матрицы. По мере роста и удаления от основания происходит ороговение клеток — именно они образуют ноготь. При нормальном обмене веществ ногтевая пластина представляет собой множество слоев таких клеток, которые плотно прилегают друг к другу. Между ними есть прослойки из воды и жира, которые обеспечивают их прочность, эластичность, упругость. Но когда обмен веществ нарушается, структура ногтевой пластины изменяется. Тогда ногти теряют прочность, ломаются.

Обмен веществ может быть нарушен по разным причинам — внешним и внутренним. Внешние (экзогенные) причины — это те, что воздействуют на ногти извне. Это может быть травма, вредные факторы внешней среды. Внутренние (эндогенные) причины — это те, что связаны с патологическими изменениями внутри организма. Рассмотрим основные причины повышенной ломкости ногтей.

Внимание! Часто ломкие ногти сочетаются с ломкостью волос — эти проблемы обычно имеют одинаковые причины. Ведь волосы и ногти состоят из одного и того же белка — каротина. Если его выработка нарушается, изменения происходят во всех тканях на кератиновой основе.

Несбалансированное питание

Основная причина ломкости ногтей у женщин и мужчин — это дефицит витаминов, минералов в рационе. Для нормального роста ногтевых пластин необходимо, что в организм поступали следующие вещества:

• Витамины группы В. Принимают активное участие в метаболизме, помогают высвобождаться энергии из пищи, способствуют лучшему усвоению железа, повышают уровень гемоглобина, который доставляет тканям кислород.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Участвует в синтезе кератина, из которого состоят волосы, ногти. При нехватке витамина С начинают выпадать волосы, ногти становятся ломкими.
• Витамин D (кальциферол). Способствует усвоению кальция.
• Витамин Е (токоферол). Укрепляет ногти, способствует их увлажнению и восстановлению.
• Железо. Это микроэлемент, необходимый для образования гемоглобина, который доставляет кислород каждой клетке организма. Если железа не хватает, гемоглобин падает, возникает гипоксия (нехватка кислорода). Это вызывает синюшность ногтевых пластин и развитие различных видов ониходистрофий вплоть до барабанных пальцев и ногтей Гиппократа.
• Кальций. Это минерал, который обеспечивает прочность не только зубам, костям, но и волосам, ногтям.
• Цинк. Он входит в состав ногтевых пластин и активно участвует в делении клеток — если организму не хватает цинка, рост ногтей и волос замедляется, последние также начинают выпадать.
• Прочие элементы — медь, селен, хром, фосфор и т.п.

Также в рационе должно быть достаточное содержание белка. Минимальная суточная потребность в нем составляет 0,8 грамма на 1 кг массы тела. Это значит, что при весе 50 кг в день необходимо употреблять 40 г белка, 60 кг — 48 г, 70 кг — 56 г и т.д. Если вы занимаетесь спортом, норма потребления возрастает до 1,5–2 грамм на 1 кг массы тела.

Заболевания

Другая распространенная причина ломкости ногтей — это различные заболевания, затрагивающие саму пластинку и нарушающие трофику ногтевого матрикса. Поэтому если ногти начали ломаться, а волосы — выпадать, это повод обратиться к врачу. Ведь проблема может крыться в глубине организма — лучше обнаружить патологии на ранней стадии развития, когда они легко поддаются лечению и не вызывают серьезных последствий.

Список заболеваний, одним из симптомов которых является ломкость ногтей, очень широкий:

• Онихомикоз — грибок ногтей. Ломкость при этом является одним из основных признаков. Среди прочих симптомов — изменение цвета (он становится желтым с серым оттенком), зуд, утолщение ложа, разрыхление тканей, появление борозд, трещин. Грибковое поражение ногтей часто сопровождается микозом стопы (ониходерматоз) и различными видами ониходистрофий.
• Заболевания эндокринной системы — гипотиреоз, гипертиреоз, сахарный диабет.
• Различные виды анемий — состояний, при которых в крови отмечается пониженный уровень гемоглобина. Их не всегда вызывает нехватка железа в пище. Существуют болезни, при которых железо не может усваиваться организмом, или оно просто накапливается в тканях.
• Неврологические нарушения — стресс, недосып, переутомление (все это влияет на гормональный фон и метаболизм).
• Заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой систем — одни из самых серьезных причин развития ониходистрофий.
• Авитаминозы — нехватка витаминов. Их возникновение происходит при неправильном питании или нарушении усвоения витаминных веществ на фоне заболеваний пищеварительного тракта.

Воздействие внешних факторов

Перечислим основные причины появления ломкости ногтей, не связанные с питанием или болезнями:

• Травмы. Это распространенная причина ломкости ногтей у мужчин, которые выполняют тяжелую физическую работу без средств индивидуальной защиты (перчаток). Удары, защемления, избыточная нагрузка на концевые фаланги пальцев нарушает кровообращение, что сказывается на росте и прочности ногтевых пластин. На фоне травмы ноготь может и вовсе отслоиться от ложа, треснуть, отломиться (все это — разновидности ониходистрофий).
• Ношение тесной обуви — туфель и ботинок с узким носом, а также обуви, выбранной не по размеру. В этом случае пальцы сдавливаются, нарушается кровообращение.
• Некачественно выполненный маникюр или педикюр. Ногти могут стать ломкими, если их подпиливать пилкой с крупной абразивной крошкой. К такому же эффекту приводит использование тупых маникюрных ножниц, некачественного лака, других материалов, а также несоблюдение правил выполнения маникюра.
• Воздействие химических средств. Кератин легко вступает во взаимодействие с кислотами и щелочами. Под их влиянием ногтевая пластина размягчается, она теряет прочность и эластичность, иногда лишается влаги и жиров. В таком состоянии ногти легко получают травмы даже от незначительных механических воздействий.
• Частое посещение бассейнов с хлорированной водой. Низкие концентрации хлора снижают прочность ногтей при длительном воздействии.
• Проведение химио- или лучевой терапии в рамках лечения онкологических заболеваний (по этой же причине могут выпадать волосы).
• Малоподвижный образ жизни — если недостаточно двигаться, максимально удаленные от сердца части тела (в том числе концевые фаланги пальцев) получают недостаточное питание.
• Сухой воздух в помещении, в котором человек проводит много времени.

Привести к ломкости также могут вредные привычки — злоупотребление алкоголем, курение.

Причины ломкости только на руках

Если наблюдается ломкость ногтей на руках, причины обычно связаны с факторами, которые оказывают влияние только на пальцы верхних конечностей. Поэтому внутренние причины сразу исключаются — если они есть, то ломкими становятся все ногти — и на руках, и на стопах.

Только на руках могут вызвать ломкость ногтей причины такие:

• Привычка грызть ногти.
• Работа с бытовой химией и другими агрессивными средствами без использования перчаток.
• Отказ от ношения перчаток, варежек или рукавиц в холодное время года — от мороза и ветра ногти сохнут и ломаются.

Причины ломкости на ногах

Ломкость ногтей на ногах появляется изолированно от рук только тогда, когда присутствуют факторы, оказывающие влияние только на стопы. Например:

• Ношение тесной, подобранной не по размеру обуви.
• Хождение босиком в общественных местах, по сухому песку, грязи — есть риск подхватить грибок или просто заработать обезвоживание ногтевых пластин.
• Отсутствие ухода за ногами — если за руками ухаживают почти все люди, то о стопах часто забывают, потому что они скрыты обувью. Но это неправильно и часто приводит к повышению ломкости ногтей на ногах.

Лечение ломкости ногтей

Как вылечить ломкость ногтей, знает только врач. Поэтому при появлении данного признака обязательно покажитесь специалисту.

При повышенной у ногтей ломкости лечение должно быть комплексным — направленным одновременно на укрепление ногтевой пластины и устранение причин возникновения дистрофии. Поэтому доктор сначала выясняет, что вызвало образование ломкости.

Лечение ломкости ногтей на руках или ногах может включать в себя:

• составление сбалансированного меню (нужно обратиться к диетологу);
• медикаментозную терапию, подобранную с учетом имеющихся заболеваний;
• медицинский маникюр/педикюр с обработкой не только ногтей, но и кожи стоп, кистей рук;
• ухаживающие процедуры с использованием специальных средств — увлажняющих, укрепляющих, насыщающих полезными веществами.

В рамках лечения врач также проводит обучение пациента правильному уходу за ногтями. Если руки и ноги ухоженные, риск развития ониходистрофии уменьшается.

Профилактика ломкости ногтей

В борьбе против ломкости ногтей важно придерживаться следующих мер профилактики:

• Полезное питание. Ешьте больше рыбы, красного мяса, овощей, фруктов, орехов и семечек, молочной продукции. Помощь в составлении меню окажет диетолог.
• Ношение обуви, выбранное по размеру.
• Использование средств индивидуальной защиты в процессе работы с бытовой и другой химией.
• Правильный уход за ногтями и кожей.
• Своевременное лечение любых заболеваний.

Так как ломкость ногтей на руках у женщин часто связана с железодефицитной анемией, в качестве профилактики можно принимать препараты железа — их должен назначит врач после получения результата общего анализа крови.

Средства от ломкости ногтей

Существуют специальные средства от ломкости ногтей. Они помогают укрепить уже ослабленную ногтевую пластину, придать ей ухоженный вид. Вот чем укрепить ногти от ломкости:

• Парафиновые маски. Парафинотерапия дает хороший эффект при температуре до 55 градусов — если его нанести на ногти, они станут более крепкими, гладкими, увлажненными. Расплавленный парафин можно смешивать с медом, растительным маслом. 
• Ванночки для рук. Полезное действие оказывают теплые ванночки с добавлением жирного молока, масла чайного дерева или оливы.
• Косметические средства с высоким содержанием витаминов, минералов, жиров и увлажняющих компонентов.

В Санкт-Петербурге записаться на консультацию подолога, дерматолога или косметолога при ломких ногтях на руках и стопах можно в нашем Петербургском подологическом центре — доктор проведет диагностику, подберет лечение и даст рекомендации по уходу. Для записи на прием позвоните нам или отправьте контактные данные в форме обратной связи. Цены на услуги подолога и прочих специалистов смотрите на сайте клиники или уточняйте по телефону.